“女子形体极限也不可能超过男人，这是天生的，该如何去改变呢？”方晴呢喃自语。

这时候，一个声音传来。

“女人相较于男人的优势是灵巧和敏捷。”

方晴抬头一看，是惊鲵。

惊鲵抱着女儿站在不远处，她向着方晴微微颔首。

“对啊！”

“多亏你的提醒，惊鲵。”

“帮助老师也是徒弟的本分。”

既然女人的生理结构不同，那就利用女人的灵巧和敏捷的优势，训练方向偏向肌肉灵敏度。

从主流体系的主力辅速改成主速辅力。

也就不是单纯的健身，而是利用类似瑜伽的方式，练习身体的柔韧性，在保证肌肉纯度的情况下让自己的四肢更加的灵活多变。

“好了，回去吧。”

离舞一脸的茫然。

“老师，结束了？”

方晴点了点头：“对，结束了，以后你就按照我给你的心法和锻炼的形体训练，以后你在马车上训练。”

离舞的修行更像是瑜伽，需要接触地面，总不能让离舞在泥水中滚吧，而且他可以随时完善新的锻炼体系。

“老师只是为了教我？”

方晴错愕的看了一眼离舞：“不然呢？不教你我把你喊到小树林干什么？”

“你和你的师兄弟不一样，身体结构有本质的不同。”

离舞有些恍然，原来是她想歪了。

“你的资质比平常人高很多。”

“用我给你改良的训练形体，你在健身的时候，不会出现和为师一样的肌肉形体。”

离舞错愕的看着方晴，很疑惑他这么通情达理。

看出离舞眼中的疑惑方晴敲一下离舞的脑袋说到：“为师是儒生，又不是什么老顽固。”

“保持身材的同时，在变得更灵巧的同时，又会拥有我儒家的部分力量。”

等到方晴和离舞回来后，众人看向离舞和方晴的目光都变了。

“离舞，熬一碗粥。”

“好的，老师。”

宁采臣和李光耀有些承受不住了。

他们两个悟性不错，和有武功底子的罗网杀手以及经常训练的士兵不一样，他们在今日儒家之前，都是手无缚鸡之力的书生。

“老师，我实在是坚持不下去了。”宁采臣和李光耀都快累成狗了。

方晴看了宁采臣和李光耀一眼，轻叹了一口气，这样的身体素质，又如何撑得起儒家呢？

“好吧，那就暂时休息一会儿。”

也要给徒弟们休息的时间，毕竟他又不是什么魔鬼。

将烧好的粥送给惊鲵。

“吃吧，你多日没有进食，最好是先吃一些肉粥，然后再正常进食。”

“多谢老师。”惊鲵的目光中满是感激。

马车内，婴儿的啼哭连绵不绝，惊鲵脸上带着几分窘迫。

惊鲵那冰冷的脸上出现少有的窘迫。

惊鲵已经油尽灯枯了，即便惊鲵很努力，但她已经几日没有进食，就算是现在进食，短时间内也很难转化为营养喂给她女儿。

“老师。”众多学生都停下训练的脚步。

“别停啊，继续练，你们这是想要偷懒吗？为师出去逛一逛就回来。”