“既然大家都来齐了，那我就说明一下今天的任务安排。”等鄢云霄六人齐聚梅花桩前时，玉小刚面无表情的说道，而弗兰德和赵无极两人就站在其身侧。

“任务内容昨天也和你们说了，就是走梅花桩，条件是在赵无极老师的重力增强中走，在我喊停之前，我不希望看到你们中的任何一人掉队。”说完后，玉小刚就示意赵无极释放重力增强。

听到玉小刚的话后，鄢云霄在心中道了一声果然。他猜的一点错都没有。玉小刚就是想知道他们的极限在哪。

而且这次任务的重点不在于走完，重点在于不能有人掉队。

鄢云霄六人每个人的体质都不同，极限自然也不同，这就意味着肯定有人先遭不住，那么在不能下去的情况下，自然只能由其余人承担。

如果是寻常，背着个人走梅花桩也不算什么，可这一次是在赵无极的重力增强下啊。

“接下来就麻烦赵无极老师了，最开始只需要一点五倍重力即可，之后每过一小时增加半倍，最高到三倍就不需要再增加了。”玉小刚说完，就不知道从哪里拿出了纸和笔，站在一旁等着了。

“玉老师不用客气，弗老大说了让我们全力配合你，况且平时我们偶尔也会这样操练他们。”赵无极笑着摆了摆手道。

之后，赵无极直接武魂附体，随着魂环的光芒闪烁，一点五倍的重力降临在鄢云霄等六小身上。

玉小刚则不断的观察着每个人的反应，并不时的在纸上写写画画。

之前就提到过，玉小刚对于鄢云霄四人缺乏足够的了解。虽然也通过弗兰德等几位老师的口中知道一些，但这并不足以在玉小刚心中留下清晰的形象。

所以，当务之急，就是获得更多的详细情报，最好是能在短时间内就达到他对唐三的了解一般了解所有人。

既然弗兰德让他对六小负责，玉小刚选择接下，就不会松懈。

鄢云霄的猜测是对的，却不完整，今天这一遭，玉小刚除了要看他们的极限外，更是想试探一下几人的性格、毅力等因素。

很多时候，眼见都不一定实，更何况他们只是初见。

装、演戏、隐藏...这些是每个人都会的东西。可是当一个人濒临极限之时，却很少再有多余的精力去维持这些，他们会将自己真实的一面展现出来，这就是玉小刚想要的。

类似今天的这种测试也不会只有一次，以后还有更多的等着鄢云霄六人。

这边玉小刚做着各种记录，那边的唐三和小舞却不怎么好受。

鄢云霄四人中哪怕是奥斯卡都经历过三倍重力，所以很快就调整好了自己的状态。可唐三和小舞不一样，他们俩完全没经历过重力训练。

还好玉小刚考虑到了这一点，让赵无极用的一点五倍重力，以唐三和小舞的身体素质与魂力，倒是不至于钉在原地，昨晚鄢云霄也向两人描述了如何快速的让身体适应重力。

那些经验都是他们四人从自己的亲身经历中提取出来的，满满的干货。

其中提供经验最多的就是奥斯卡，毕竟他的体质最差，面对的情况远比鄢云霄他们要恶劣的多。

这一次毕竟是训练任务而非适应性练习，唐三和小舞并没有太多时间去适应。玉小刚在最开始就说了，每过一小时增加半倍重力。

所以，鄢云霄四人来到了唐三和小舞身边，分别引导，就这样，只用了五分钟，两人就能自如的行动了，虽然比寻常慢了点。

要论对梅花桩的理解，第一肯定是唐三，之后就是鄢云霄了。

再怎么说前世也是混武术圈的，对于武侠这类东西，鄢云霄是很感兴趣的。虽然随着年龄的增长，这些东西也渐渐淡了。可鄢云霄还是会在短视频平台上刷各种武术的训练视频，其中就有梅花桩，比如说他们昨天搭建起来的这个就是繁星桩。

梅花桩很适合两人及以上的人数共同练习，众人聚成梅花状，随着步伐的变化，忽开忽合，伸缩无定。其步法除了最基本的固定五式外，并没有定型，活而不乱，变化无常，看起来如行云流水，饶有趣味。

梅花桩上桩之后的难度非常高，远不是地面练习所能比的，式正势稳，严格的动力定型，是必须中的必须。

可相应的，梅花桩的训练效果也很明显。

经过短暂的交流，唐三和戴沐白先上桩，当两人走出合适的距离后，再分别来着小舞和奥斯卡上，鄢云霄和马红俊则在最后兜底。

六人分六角，恰好组成了一个六边形，六人恰好可以互相照应，作为魂尊的戴沐白和鄢云霄一前一后，可以照顾到身边的人。

当六人走了一个来回后，鄢云霄发现当初的他看视频有多么的赏心悦目，现在就有多难受。

走梅花桩确实很有意思，可这有意思却是对于下面观赏的人。比如此时一脸坏笑的赵无极，一直憋笑的弗兰德，以及飞快记录的玉小刚。

昨天下午唐三就向他们介绍过梅花桩，其特点就是要开裆顺胯，这能加大髋关节的活动幅度，以提高灵活性，走梅花桩最好是均匀的做腹式呼吸。.

哪怕是普通人，经常练习梅花桩，也可以改善神经系统，具体包括稳定性、灵活性以及准确性，某些肌肉群的力量与弹性也能得到提高，心脏与呼吸系统更不用说了，功能肯定是会得到增强的。

从开始到现在，不论是六人的停顿、交流还是缓慢行进，玉小刚都没出声提议，他只是默默的看着，不时的记录什么。

就这样，鄢云霄六人逐渐适应了一点五倍的重力，在梅花桩上的行进速度也变快了。但六小没注意到的是，时间也来到了第一个一小时。

没有任何提示，赵无极直接增加了半倍重力，使得两倍的重力压在了六小身上。

这一变化让鄢云霄六人直接就乱了阵型，要不是唐三、戴沐白以及鄢云霄及时的稳住附近的人，奥斯卡可能就掉下去了，马红俊和小舞的表现虽然好很多，可一时之间也没站稳。

“红俊，咱们俩换一下位置，我看着点小奥，方便在他体力不足的时候支应，戴老大，三儿你们俩也注意一下。”鄢云霄说道。

“明白了，二哥。”没迟疑，马红俊直接与鄢云霄换了位置。

换完位置，马红俊还向鄢云霄点了点头，表示自己还能坚持，不需要特别关照。

“呼~，哥，我也还能坚持，你不用关注我。”小舞对着唐三说道。

六小中，可能只有奥斯卡体力消耗过大，马红俊和小舞还远远没到极限。

“不要勉强自己，有问题了和我说。”唐三回道。

话虽这么说，但其实唐三一直将一部分注意力放在小舞身上，只要小舞坚持不住，唐三就可以在第一时间伸出援手。

小舞和马红俊的情况又是不同的，小舞虽然是魂兽化形，可化形后的身体就是正常的人类体质。而马红俊却在武魂觉醒后就一直接受邪火的淬炼，鄢云霄来了后，更是合理的利用异常生命力，就体质来说，可能不比修习了玄天功的唐三差。

就这样，时间又过去了一小时，赵无极将重力提升到了二点五被，奥斯卡终于来到了极限，鄢云霄第一时间扶住了他。戴沐白也和小舞互换了位置，这样一来，唐三能照应小舞，戴沐白能照应马红俊。

之后的一个小时，行进特别艰难，因此当重力提升到三倍时，奥斯卡直接晕倒，鄢云霄默默的将之背起，唐三扶住了小舞，戴沐白扶着马红俊。

这一次，六人足足花费了二十多分钟，才重新适应，每踏出的一步都极为艰难。

事到如今，他们也没精力说话交流了，除了鄢云霄，别人更是没精力分神。因为一个不注意，不止自己可能掉下去，连带着身边人都有可能被波及。

而只要从梅花桩上掉下去，估计就上不来了。

很快小舞到了极限，唐三默默的将之背起，戴沐白扶着唐三，鄢云霄扶着马红俊。

此时的戴沐白已经汗如雨下，在鄢云霄背上的奥斯卡脸色更是苍白，唐三和马红俊、小舞也都是汗流浃背。可鄢云霄不同，虽然腿部颤抖、面部表情也是在咬牙坚持，可几乎却没有汗流出，面色看起了也很正常。

之所以会如此，自然是【冰肌玉骨】的效果。

冰肌玉骨自清凉无汗，可即便如此，鄢云霄也出了一层细汗，由此可见身体也快要到极限了。

时间又划过了一小时，虽然重力没再增加，可鄢云霄几人却迈不出下一步了，五人就像是钉子一般立在木桩上。

期间奥斯卡倒也醒来过一次，明白了处境后甚至还想着从鄢云霄背上下来，以减轻鄢云霄的负担。毕竟晕倒的时候没有办法，可既然已经醒了，再赖在鄢云霄背上就不合适了。

十分钟...二十分钟...半小时...一小时...

戴沐白已经站不直了，双眼中充满了血丝，奥斯卡处于随时可能再度晕过去的状态，小舞几乎是靠在唐三身上，鄢云霄一手扶着奥斯卡，另一边则尽全力的支撑着马红俊。

如今，六小都是凭着毅力在坚持，哪怕其中几个的意识都模糊了。

很快连鄢云霄都感觉到眼前的景物变得模糊，体内的魂力也处于干涸状态了。隐约中，鄢云霄好像听到基拉祈在他脑海中说了什么，但因为精神涣散，鄢云霄无论如何都听不清。

至此，玉小刚也得到了满意的情报，向赵无极说了几句话后，就让其撤去了重力。

没有出声提醒，当然了，也可能是提示了，但他们没听到，现在即便是鄢云霄也感知不到外界的变动了。

因此，在赵无极撤下重力的一瞬间，六小只觉得身体一轻，而后眼前一黑，便什么都不知道了。

这是第一阶段训练的开始，玉小刚最关注的就是六人的身体素质，都是身体是革命的本钱，对于魂师来说更是如此。

所以，玉小刚会在第一阶段为六小打下坚实的身体基础，至于武魂和魂技，倒是不急。

现在鄢云霄六人都已经晕倒在地，还好梅花桩下铺满了软垫，倒是没人被磕碰到。弗兰德叫来了其他老师，以及一位食堂的阿姨。

这是为小舞准备的，毕竟他们这帮男老师也不好处理小舞的事情。

“弗兰德，你说的不错，他们都很优秀。”看着抱起马红俊的弗兰德，玉小刚嘴角勾起一抹笑意道。

只是一周的相处，就能让六人不抛弃、不放弃，对于一群孩子来说，真的很不错了。

说着，玉小刚也抱起了唐三，眼底划过一抹骄傲与心疼。

再怎么说玉小刚也和唐三相处了三年，他没有后代，因此便将唐三当成了自己的亲子培养。所以，刚才玉小刚并不是无动于衷，只不过到底理性占据上风。

况且如果他没做好记录，那才是白费了唐三等人这一次的极限训练。

“小刚，还是你够狠...很好！”弗兰德评价道。

哪怕弗兰德自认自己狠心，可面对玉小刚的安排，却还是差了很多，至少他就没这样操练过鄢云霄四人。

玉小刚并没在意弗兰德语气中的那一点小抱怨，反而向着其他人说道：“将他们都带回宿舍吧，药浴应该恰好处于最佳吸收状态，别耽误了他们。”

弗兰德自然不会真有意见，毕竟他和玉小刚的感情就在那摆着，也清楚玉小刚的为人和本事。否则，他也不会在诺丁城时，就打定了让玉小刚全权负责学员训练的主意。

虽然会心疼，但果然还是让鄢云霄他们更快的成长起来重要。

既然他狠不下来心，那就让能狠下心、会合理安排的玉小刚来负责。

就这样，鄢云霄五人被带回了宿舍，然后就被扒光扔进了装满药液的桶中，其他老师都撤了，只有玉小刚和弗兰德留了下来。

药液的吸收需要水温维持在一定程度，所以玉小刚和弗兰德不时地得为水桶中注入热水。

小舞那边虽然不知道情况，但想来也与男生宿舍差不多。

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