志当存高远

——诸葛亮《诫外甥书》

没错，目标要定高一点。

，周六，阴

9.30

昨晚做完语音直播后，

开始健身，一遍刷短视频。

和我爸聊聊天。

然后就听着入睡。

睡眠质量特别高。

我也是昨天才幡然醒悟。

不光要每天多学习、写作、工作。

还要健身。

这样才能达到事半功倍的效果。

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