今天穿上了大衣，天气渐冷，开始养胃。

生活没了控制和修饰，就会变得丑陋不堪。

每个人都很累，没有精力去帮助其他人。同事很少能成为朋友，很少能在我们需要帮助的时候伸出援手，因为它们本身就自顾不暇。

简简单单，一个人的午饭，吃青菜，吃肉肉，感恩食物，温暖脾胃和一天的健康，每一刻都是值得记录的。在意菲克食堂，去年，今年……厨房呼呼的炒菜声，盘子和碗整理的声音，人影晃动，来的来，走的走，反反复复，闲来无事，看别人吃饭时两腮来回频率的震动，狼吐虎咽的，细嚼慢咽的，一心二用的。

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