我个人比较喜欢独自夜跑，那怕每天重复奔跑在熟悉的城市，也会从枯燥乏味中发掘人间点点值得的亮光。

比如:

看见年迈大爷大娘，感受岁月悲欢离合。

看见稀疏月辉星光，感悟命运森罗万象。

至于看到漂亮姑娘，那更是妥妥的哇塞，且心情愉畅。

运动能带来健康，更重要的是，你面对生活弯腰低头，流泪流汗甚至流血，所带来的压抑郁结，迷惘沮丧会在一场酣畅淋漓的奔跑中，随汗向体外流淌。

一个情绪稳定中年人，得有自我调节的方式，你得有光，才能更好的扛，扛不住也能死扛，因为你背后，是妻儿爹娘……

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