“嗯，这进步就很明显嘛。”凌月清满意地点点头。

周文一个踉跄摔在地上，口中喘着粗气：“这也太累了吧，比练拳累好几倍。”

“练武讲究先拳后腿再兵器，由外而内，这是最平滑的武学学习过程。你拳法没练好就练腿功，确实难以上手。但你练拳的资质太差了，只能直接从腿功开始了。”

周文双手撑地，让

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