这个过程，也是养成固有呼吸方式的过程。

改变正常人的自然呼吸方式，养成日常使用呼吸法的习惯，习惯成自然。

这样，身体就会越来越强壮健康。

第三，掌控以呼吸驾驭力量集中点为主的能力。

人们在想要对一样东西进行一击破坏时，本能地会使出全力。

全力状态的本质，是追求更快的速度，更强防御力。

两者结合下形成的冲击，就是破坏力。

追不追求防御力的提升，就等于同样速度掷出铁块和嫩豆腐区别。

力的作用相互，结果不言而喻。

此外，当人们想要搬运重物，或者抵挡冲击时，也会下意识紧绷身体。

紧绷身体，充血肌肉，集中力量，让肌肉更强可以撬动重物。

亦或者是让身体更硬，能抗下足够冲击。

不论是集中力量提升速度，开始提升力量提升硬度，都是在提升力量。

如何提升力量？

那就得锻炼肌肉，让肌肉部分的充血更足更流畅，让发力部位在发力时血压更强。

有些大力士搬运超过自身身体极限的东西时七窍流血，就是血压撑爆了血管。

想要速度更快，掌握速度的是身体内的筋腱。

掌握筋腱的是神经。

掌握神经的是精神力。

大陆人的说法是“筋力”。

实际上，掌握血压也好，掌握筋腱也罢，本质都是通过精神力运动将物质顺着特定的管道，推送到指定部位，让指定部位充血、蓄力和紧绷。

这也是破晓呼吸法的根本，非常看重圣言师自身冥想训练。

这种训练可以帮助圣言师更加提升精神集中力，更容易激发身体力量。

但主动状态下有意识去运转，去推送，这很需要操纵空间。

在实际厮杀中完全不可行。

最好的办法，就是通过训练，让呼吸来掌控精神力。

或者说不断训练呼吸和精神力的同频，使之融为一体，成为一码事。

那么呼吸时进行力量的“蓄”“发”，也将更为有力。

关于这一点的技巧，战血呼吸法和野火呼吸法完全没有提到。

可是破晓呼吸法却很详细。

以这三点为核心纲要，郝言先把战血呼吸法进行了删改。

尽管它已经够简单粗暴了，可它并不纯粹。

郝言去掉了它的粗暴与送死，只留呼吸法根本性的东西。

再以三条纲要为核心，看这纯粹到可以说几乎无用的呼吸法内容，从野火呼吸法和破晓呼吸法上挪来需要的内容进行增添。

这样，一篇新的呼吸法在三分钟的书写中快速成了型。

新的东西难免有很多问题。

比如说开始和收尾，比如说衔接等等。

这些问题放到其它呼吸法里可以说是很严重的问题。

但对郝言来说，顺着逻辑进行修补，问题不大。

知道了一加一等于二，就算不知道一加一加一等于三，也知道一加一加一可以等于二加一，然后回头看时，再进行简化。

整个新的呼吸法，从最简陋状态，很快到了最臃肿状态。

这时候一套减法坐下来，去掉各种旁枝末节，变得极为纯粹流畅和自然。

虽然功能多是好事。

比如破晓呼吸法和野火呼吸法里都有相关技巧训练和运用——人可以训练出肌肉记忆，条件反射，同样也能把呼吸调教出记忆和反射，配合着动作，这就能形成最短时间内爆发最快速度、最强防御、最强力量的技巧。

这种技巧名为“暴气术”。

暴气术是匹配呼吸法的一部分。

很多低等的呼吸法根本没有暴气术。

野火呼吸法中的暴气术名为“风火蛇形”，是一种速度极快又耐力极强、适应各种地型的步行技巧，用郝言的角度来看就是暴走版凌波微步。

破晓吐纳法中有三门暴气术，分别是“逆光击”“回身斩”“光之血”。

四门暴气术，郝言总结出来的吐纳术完全可以吸收融入。

可是他一门也没有，因为根本不需要。

像是一棵大树，旁枝末节太多，就无法长得更高。

舍弃掉看似撑起树冠的旁枝末节，头顶轻盈，才能突破更快，蹿得更高，长得更壮。

“这样么……”

完成后又修改了三遍，直至修无可修，郝言才继续。

但纸面理论和实际运用出入相当大，问题也相当多。

才开始没多久，郝言就发现了异常。

他又进行修改——果然，能独立创造出一门功法，这种事不论在哪个世界都很离谱，尤其是只用了一个小时。

人家就算是天才创造一种技巧，一种力量，也得花很长时间积累。

末了，还要经过历代传承和打磨，才会越来越好。

一个小时速成的“呼吸法”不论对谁来说，都觉得是个笑话。

郝言也觉得可笑。

所以他又抓紧时间，集中精神，花费了足足十五分钟，把呼吸法实践层修缮好。

……