血液循环不良，www.youxs.org、柏树10滴、天竺葵7滴

（当做全身身体保养油使用）www.youxs.org、绿花白千层10滴、柠檬7滴

www.youxs.org、柏树10滴、薰衣草10滴

（只需抹上，不可用力按摩）www.youxs.org、绿化白千层10滴、迷迭香10滴

便秘、www.youxs.org、生姜10滴、甜橙7滴

（以顺时针方向按摩腹部）www.youxs.org、生姜10滴、黑胡椒7滴

www.youxs.org、杜松10滴、葡萄柚7滴

（包含腹部、后腰，仅按摩需要的部位即可）www.youxs.org、柏树10滴、迷迭香7滴

www.youxs.org、天竺葵10滴、佛手柑7滴

（当做全身身体保养油使用）www.youxs.org、香水树7滴、柠檬10滴

www.youxs.org、乳香10滴、薰衣草10滴

（按摩需要护理的部位）www.youxs.org、广藿香10滴、柠檬7滴

www.youxs.org、马乔莲10滴、薰衣草7滴

（按摩太阳穴、后颈、肩胛）www.youxs.org、檀香木10滴、薰衣草7滴

www.youxs.org、杉木10滴、橘7滴

（按摩前胸、后颈、肩胛）www.youxs.org、檀香木12滴、缬草8滴

进行方式

{1}先进行浴室的准备工作。

www.youxs.org。热油皿能将按摩油加热并保持在身体能接受的最适当温度，不仅能帮助皮肤吸收，还能利用温热触感达到安抚神经肌肉的目的。

www.youxs.org、情绪或皮肤需要，已经调好的芳香按摩油倒在热油皿里加热保温。

www.youxs.org，弥漫在浴室的空气中，达到嗅觉治疗的功能。

{2}洗个舒服的热水澡。

注意水温不要太高以免头晕。热水澡后身体皮肤的血液循环加快，毛孔张开，肌肉柔软，神经放松，是最容易吸收精油，并且达到按摩效果最好的方式。洗澡时，可以做几个深呼吸，将弥漫在水蒸汽中的香气分子吸进鼻腔内（也许你没有明显地感觉到空气中的香气，别担心，即使气味薄弱，香气分子仍然存在于浴室湿热的空气中）。

{3}浴后将身体完全擦干。如果身上还残留着水珠，会影响精油的被吸收。

{4}从热油皿里倒适量的按摩油在手上，先搓揉双手，让温热的按摩油伏贴在手掌心。

{5}按摩需要按摩的部位。如腹部、后腰、胸腔或全身皮肤。

{6}按摩后不需要再淋浴或泡澡，让精油成分充分地渗透进皮肤里（如果在夏季多汗季节，可以用干毛巾稍加擦拭皮肤表面的浮油）。

{7}按摩后最好立即上床休息，让全身的肌肉、神经放松，使精油发挥更好的疗效。

□□帮助治疗发炎感染

任何有性生活的成熟女性，一生中难免都会经历不同程度的生殖器官发炎感染现象，它的表现症状可能是瘙痒、分泌物颜色变化、分泌物气味变化等。一旦出现这些现象时，首先应立刻去就诊排除异变或疾病的可能性，如果就医或检查之后，只是单纯的感染原因，那么除了谨遵医嘱之外，也可以用对生殖系统感染有理疗功效的精油来帮助和修复。

没药（myrrh）是精油当中对任何生殖系统感染，如附件炎、盆腔炎、宫颈糜烂、阴道感染等等女性症状都具有修护、消炎、再生保养功能的消炎精油。

茶树（TeaTree）是精油界公认能杀死细菌、病毒、寄生虫、霉菌的抗菌精油，同时也有修复组织、增加免疫能力的功效。

使用方法

很简单，只要准备一个生理期使用的棉条，在棉条上稍微抹上一点媒介油让它润滑些，然后在棉条上滴上1滴没药、1滴茶树，像生理期使用的方法那样塞入，更换的次数随自己的时间、方便和症状程度而定。一般来讲，早上出门前塞入，晚上回家后取出，就已经能达到很好的改善效果。

□□自制埃及艳后的护手秘方

■浸手油将50毫升的植物油（最好是40毫升具有丰富营养素的荷荷芭油，加上10毫升抗氧化功效好的小麦胚芽油），加入10克的蜂蜜，1只鸡蛋清，3滴玫瑰精油，在砂锅中文火加热至皮肤可接受的温度，将双手浸于其中10分钟，即可获得满意的滋养效果。用剩的护手油可以装在玻璃瓶内，放在冰箱里，隔两日再重复浸泡一次。每周调配一次护手油，坚持护理一个月，就会明显恢复年轻细滑的肤质。

■护手油将30毫升的植物油（最好是25毫升具有丰富营养素的荷荷芭油，加上5毫升抗氧化功效好的小麦胚芽油），加入2滴玫瑰、2滴乳香、2滴柠檬和半汤匙蜂蜜，调匀后装入小瓶，每天早晚抹在手背手指上，双手再用力互相搓揉以帮助吸收。

■养手膏将半条大黄瓜捣烂滤汁，在黄瓜汁里加入1只鸡蛋、1汤匙荷荷芭油，搅匀。晚上入睡前涂在手背上，戴上手套，以免弄脏床褥。第二天清晨起床后，将双手冲洗干净，涂上护手油。皮肤马上变得细腻光滑。