“3.0版本的毽子操？”

林洛兮闻声之后，心里明显有些慌了啊，但是她脸上，却没有表现出丝毫。

自己这波妥妥的逞强失败！

估计要被牧晨希往死里练啊！

怕了！

真的怕了！

“没错，大家跟着我的动作，现在一起来练习3.0版本的毽子操。”

牧晨希话语间，直播间里的配乐他也跟着响了起来。

“以敦煌为圆心的东北东”

“这民族的海岸线像一支弓”

“那长城像五千年来待射的梦”

“我用手臂拉开这整个土地的重”

“蒙古高原南下的风写些什么内容”

“汉字到底懂不懂一样肤色和面孔”

“跨越黄河东 登上泰山顶峰”

“我向西引北风晒成一身古铜”

“渴望着血脉相通”

“无限个千万弟兄”

“我把天地拆封将长江水掏空”

“人在古老河床蜕变中”

牧晨希把练操时的音乐，从《本草纲目》如今换成了《龙拳》！

这首歌的节奏感更快更强！

“大家跟着一起动起来，手臂用力，腿部用力，保持呼吸顺畅！好喽，重点动作要来了！”

牧晨希在直播间里，一边做着运动，同时提醒着直播间的观众，跟着自己一起做动作。

“我右拳打开了天化身为龙”

“把山河重新移动填平裂缝”www.tcknh.com 侠客小说网

“将东方的日出调整了时空”

“回到洪荒去支配去操纵”

“我右拳打开了天化身为龙”

“那大地心脏汹涌不安跳动”

“全世界的表情只剩下一种”

“等待英雄我就是那条龙”

..

..

《龙拳》这首歌听着非常的燃！

牧晨希让这首歌作为毽子操的背景音乐，效果好到爆表！

“动作不要停！”

“12342234…”

“手臂用力甩起来！”

“调整呼吸，保持呼吸顺畅！”

牧晨希教学的非常认真，毽子操的3.0版本，比之前的两个版本，强度上都要高出太多了！

天后林洛兮已经开始有些

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