沈行风开了瓶矿泉水喝了两口，麻辣香锅的辣度是爆辣的程度。

“现在晶核还有多少？”

季斯言把账本递给他，“这段时间一边吸收一边打丧尸，目前位置也只存了两千多个一阶晶核。”

异能等级越高需要的晶核就越多，不过这两千多个晶核八个人均分下来的话，也够他们达到快晋级的状态了。

苏漾那份沈行风还是给她留着，大家自然也不会有意见。

红烧肉升级都是直接把晶核吃掉，也能分到晶核，但是不多，所以升级也比较缓慢。

沈行风翻开看了个大概，“分了吧，最近几天你们找时间吸收了。”

季斯言，“行，一会让吃完饭了给你们。”

玉娆苒，“快吃啊，一会儿麻辣香锅都凉了。”

今年冬天本来就冷，麻辣香锅这种不带汤的菜，干放着不用半个小时就能凉的透透的。

吃着吃着，玉娆苒忽然兴奋道，“我想到了！不如我们出去堆雪人吧？反正院子里的雪都堆积的有小腿深了！”

“噢，没空。”

“下午训练。”

“冷死了我才不去。”

玉娆苒，“……”

虞伽眨了眨眼睛，“姐姐训练完还有力气堆雪人吗？”

行。

很可以。

够扎心的。

玉娆苒轻哼一声，嘟囔道，“一群臭男人！”

快速吃完了午饭，大家就回房间午睡了，一个半小时后起床去健身房训练。

说是健身房，其实就是客厅的一个角落，还是特意收拾空出来的。

他们人多，所有房间都拿来睡觉了，腾不出空间来搞一个健身房。

冬天睡觉简直不要太舒服了，但是起床的时候也是真的痛苦。

苏祠找虞伽要了点水洗脸，瞬间就清醒了。

沈行风等人都已经换好适合运动的衣服了，玉娆苒穿的瑜伽裤，上身是宽松的套头卫衣，薄薄的一件，冷的哆哆嗦嗦的。

玉娆苒声音都在颤抖，“救命救命救命，咱们快开始吧行吗？”

沈行风也穿的很少，整一运动套装，很休闲，衬得他整个人都很慵懒。

“先自己热身。”

玉娆苒早就开始热身了，没办法，实在是冷得很，但是穿太多了不便行动。

基本上他们都只穿两件，苏祠身体素质要差一些，生怕感冒，外面还套着一件毛绒绒的外套，等觉得热了再脱下来。

周岁也有训练任务，就是原地做广播操，做三次，基本上三次下来，周岁就冒汗了，热得很。

苏漾不参与这些活动，就在沙发上看着他们训练。

热身运动做了十五分钟，大家都稍微热了热，就开始训练了。

沈行风训人的人不分男女，他们又太久没系统化的接受体能训练了，玉娆苒差点没绷住，可怜的喘了好几口气，“救命…我申请…申请面对面做训练行不行啊？”

这才刚开始呢，他们先做三百个俯卧撑，标准姿势下的，季斯言他们轻轻松松，玉娆苒做完两百个就开始累得慌了。

到底是有差距的。

而且玉娆苒上肢训练评分每次都是最低分的。

何景驰轻轻松松，笑嘻嘻道，“谁要跟你面对面的。”

季斯言也不太想，主要是玉娆苒那家伙看着面对面训练的话，看他们的眼神贼他妈的老色批。

看的人浑身不自在。

就像是被什么色狼盯上了，偏生你还不能够对她动手的那种感觉。