致勃勃。来这锻炼的学生有几十个人，熟悉的人在一起锻炼，不熟的人几乎没有交流，值班的老师在无聊的看小说，很和谐，没有任何麻烦事和装逼打脸。齐平找了一处有运动垫的地方，立刻开始了一组热身锻炼，状态时间宝贵，可不能浪费，刚刚来这里都是慢跑来的。平板支撑、卷腹摸膝、仰卧交替抬腿、屈膝两头起、俯卧登山……除了跑步、俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，其实无器械锻炼的方式很多，每个目标都有不同，齐平也学了不少专业知识，此时锻炼的花样也多了起来。他很快发现了不同，自己的动作很标准，非常标准，而且锻炼的状态很好，往日那种膝盖疼、腰疼、腿疼等现象不翼而飞，整个锻炼充满了活力而又舒服。这样的状态很难得，这一套强度的动作在往常阅读转生成龙能做什么最新章节请关注（江南小说网 https://www.medabc.com.cn/novel/88901/）